De smartphone en/of tablet lijkt bij heel wat mensen wel aan de handen vastgelijmd. We kunnen niet meer zonder: mails checken, de sociale media updaten of het nieuws lezen, het zijn maar enkele voorbeelden. Buiten het feit dat een overmatig gebruik van de smartphone verslavend werkt, heeft het toestel vaak ook een negatieve impact op je houding, verstoort het je nachtrust én is het nefast voor je ogen.